Секрет долголетия заключается в увлажнении организма, насыщении его влагой, то есть пить воду. Вода - основа нашего организма и носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Пить воду нужно по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40. Начинать нужно постепенно, если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте - начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.